Les facteurs principaux menant à une incontinence urinaire sont :

* l'accouchement 
* le surpoids
* le manque d'activité..

Si vous êtes concerné (e) et de toutes façons, comme il vaut mieux prévenir que guérir, une approche simple et même ludique pour expliquer le fonctionnement de cet appareil plus complexe qu'il n'y parait et, déterminer si nous sommes atteints ou non de ce problème de miction involontaire et à quel type d'incontinence nous avons affaire, enfin quelques conseils ne seront pas superflus : vous les trouverez sur le site PASSEPORT SANTE ci-après :

mettre le lien en surbrillance, clic droit et choisir ouvrir le lien.

http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=incontinence_urinaire_pm

Vous y trouverez également, les exercices du Dr KEGEL, mis au point il y a 40 ans par ce médecin pour tonifier les muscles pelviens avec un taux de réussite important, puisqu'il est dit que pratiquement, au bout d'un mois de pratique assidue, les problèmes disparaissent quasiment toujours.... Gymnastique_pelvienne_Kegel.pdf

Une autre approche m'a semblé intéressante, ce sont les exercices de respiration PILATES basés sur le même exercice que celui du Dr KEGEL, la respiration consciente en plus.

Cela aide, d'ailleurs à mieux comprendre et à réaliser ce mouvement de tonification du périnée. . Ces exercices réalisés, en conscience, c'est-à-dire, avec l'attention portée sur la respiration et le mouvement interne qui s'opère à chaque inspiration, expiration permettent une meilleure intégration de ceux-ci, une meilleure prise en charge de soi-même dans cet exercice, donc un meilleur résultat.

www.youtube.com/watch?v=yp19GLWexsQ‎ 

(mettre en surbrillance, clic droit, recherche google).

Meridien_Vessie.jpgEn Médecine Traditionnelle Chinoise, les reins expriment la peur que nous avons de la vie en général, c'est l'instinct de survie, la peur de la mort, mais aussi, la peur d'engager des changements dans notre vie et par extension : la peur de prendre l'ascenseur, l'avion, la peur de s'exprimer, toutes nos phobies etc...

Ils sont reliés à l'élément EAU et aux émotions. La vessie est le réservoir qui recueille, l'urine et celle-ci est composée à 90 % d'eau. Comme vous le voyez, la vessie est un réservoir à émotions...

  • Que veut nous dire une vessie incontinente ?
  • Pourquoi, ne contrôle-t-elle plus les mictions ?
  • Pourquoi ne peut-elle plus tout contenir ? (incontinence).
  • De quoi avons-nous peur ?
  • Pourquoi souhaitons-nous fuir ? (fuites urinaires ?) etc...

Tout ceci relève de votre histoire personnelle, d'un (ou plusieurs) moments de votre vie où vous avez eu peur de .... mais de QUOI ?__

Votre corps peut vous révéler ces moments, ces vécus négatifs qui vous perturbent actuellement PAR DE l'INCONTINENCE grâce à la technique de développement personnel et de guérison psycho-énergétique qu'est le LIFE ALIGNMENT.

En effet, le corps et l'esprit ne font qu'un, et l'un sans l'autre, les efforts de rééducation fonctionnelle indiqués ci-dessus risquent fort de ne pas aboutir comme espéré... Il m'a semblé intéressant de proposer cette approche complémentaire à toute prise en charge purement "physique", dans le but d'obtenir les résultats escomptés.

Le LIFE ALIGNMENT s'applique d'ailleurs pour tous problèmes physiques et émotionnels que vous pourriez ressentir, sur toute situation que vous désirez changer, améliorer. TOUS RENSEIGNEMENTS ici : www.martinevanrenterghem.fr

En espérant vous avoir éclairé(e) sur ce sujet délicat ET vous avoir apporté également des solutions,

Je vous souhaite une très belle journée.

Martine VAN RENTERGHEM

Thérapeute Energéticienne